Công viên Ảo tưởng，giận mà thương 2

giận mà thương 2 "Giận và buồn" – hành trình tự chuộc lỗi giữa cảm xúc Đã có lúc tôi tức giận đến mức cảm thấy lẫn lộn đến nỗi tôi đang ở trong sức nóng của chấn thương, và tôi tự an ủi bản thân, "Tức giận, làm sao tôi có thể nói đó là chấn thương của tôi?" Nhìn lại, "giạnmàthương2" (đau buồn trong giận dữ) có lẽ là cách giải thích tốt nhất về thời kỳ của tôi. Thông qua việc chia sẻ hành trình tinh thần này, tôi sẽ cho bạn cảm nhận được sự tức giận và buồn bã trong trái tim tôi, và cố gắng hiểu ý nghĩa sâu xa đằng sau nó và cách tự cứu mình khỏi cảm xúc của tôi. 1. Nguồn gốc và biểu hiện của sự tức giậngi Tức giận, một phản ứng cảm xúc mạnh mẽ, thường bắt nguồn từ cảm giác không hài lòng, thất vọng và thất vọng của chúng ta. Khi nhu cầu của chúng ta không được đáp ứng, khi quyền của chúng ta bị vi phạm, chúng ta có thể tức giận. Tuy nhiên, tức giận cũng có thể là một cách để chúng ta kìm nén cảm xúc và tránh đối mặt với nỗi đau của mình. Tôi đã tham gia sâu vào quá trình này, và sự tức giận trong lòng tôi không thể trút bỏ, giống như một ngọn núi lửa sắp phun trào. Tôi cần tìm một lối thoát, tìm cách trút giận, vì vậy tôi bắt đầu cố gắng diễn tả sự tức giận của mình thành lời. Trong quá trình đó, tôi phát hiện ra sự bất lực và nỗi buồn sâu sắc đằng sau sự tức giận của mình. Bản chất của sự tức giận có thể không chỉ là một sự thôi thúc hời hợt, mà thường là sự bất an và bất lực của chúng ta đằng sau nó. Cảm xúc này đôi khi bị chúng ta hiểu lầm là sự tức giận đơn giản, nhưng trên thực tế, nó giống như một nỗi đau và bất lực khi bị tổn thương. Trong quá trình đó, "giạnmàthương2" đã trở thành một chân dung về trái tim tôi. Nó vừa là biểu hiện của sự tức giận của tôi vừa là biểu tượng của nỗi buồn của tôi. Đó là một phản ứng cảm xúc lẫn lộn mà tôi thực sự cảm thấy khi đối mặt với thất bại. Trong sâu thẳm của sự tức giận là nỗi đau lòng đau đớn. Đằng sau sự tức giận là sự không hài lòng của tôi với thực tế và sự chấp nhận bất lực của tôi. Tôi bắt đầu nhận ra rằng tôi cần phải tìm một cách cân bằng để đối phó với cảm xúc của mình, nếu không tôi sẽ bị sức mạnh này nuốt chửng. Tôi bắt đầu tìm cách cứu chuộc bản thân, và tôi hy vọng rằng việc chia sẻ kinh nghiệm của tôi sẽ cung cấp cho bạn một số tài liệu tham khảo và thức ăn để suy nghĩ. Đối với những người bạn đang gặp rắc rối sâu sắc bởi cảm xúc, có thể có một ý nghĩa giác ngộ nhất định, từ đó tìm kiếm sức mạnh và hy vọng của cuộc sống, tìm ra giải pháp tích cực, đạt được sự phát triển thực sự và siêu việt bản thân, đồng thời không ngừng nâng cao kiến thức bản thân và nhạy cảm tâm linh, để duy trì sự cân bằng và hài hòa về thể chất và tinh thần, để chúng ta có thể đối mặt với tất cả các loại khó khăn và thử thách trong cuộc sống với thái độ lý trí hơn và nhân cách mạnh mẽ hơn, trong thế giới đan xen cảm xúc phức tạp này, tất cả chúng ta nên học cách đối mặt với sự tức giận và buồn bã của mình, tìm ra con đường cứu rỗi của riêng mình, không còn bị mắc kẹt bởi cảm xúc, tất cả chúng ta hãy sống một cuộc sống tràn ngập tình yêu và bình an！ Trong cuộc hành trình này, chúng ta sẽ khám phá ra vẻ đẹp của cuộc sống và sức mạnh của sự khoan dung, cũng như sức mạnh của sự khoan dung và hiểu biết, đồng thời cũng sẽ cho phép chúng ta học cách chấp nhận bản thân, chấp nhận người khác, chấp nhận thế giới và tìm thấy hạnh phúc và sự hài lòng thực sự từ nó. Tìm ra con đường tự cứu vãn và rút ra trí tuệ và sức mạnh trên hành trình, tiêm thêm nhiều yếu tố tích cực vào cuộc sống của chúng ta, để nhận ra ý nghĩa và giá trị thực sự của cuộc sống của chúng ta, đó là sự theo đuổi và hy vọng mà chúng ta không nên quên khi đối mặt với khó khăn, để sự tức giận và buồn bã không còn là xiềng xích của tâm hồn, mà là nấc thang của sự trưởng thành, cùng nhau trên hành trình tự cứu vãn này, ngày càng tiến xa hơn, hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn! Đây là điều mà tôi gọi là "giận dữ và đau khổ", chúng ta hãy đối mặt với tất cả những điều này với tình yêu và lòng can đảm và tìm ra con đường của riêng mình để tự cứu rỗi. Theo tôi, tức giận là một phản ứng cảm xúc, nhưng cũng là một cơ chế bảo vệ bên trong, nó nhắc nhở chúng ta rằng có điều gì đó không đúng, một số nhu cầu không được đáp ứng, hoặc một số giá trị nhất định đang bị thách thức, điều này mang lại cho chúng ta cảm giác an toàn ở một mức độ nhất định, và nó phơi bày sự dễ bị tổn thương và sợ hãi sâu sắc của chúng ta, để chúng ta phải đối mặt với sự tồn tại của nó, trong quá trình tôi học cách lắng nghe tiếng nói bên trong của mình, cố gắng hiểu những nhu cầu thực sự đằng sau sự tức giận của tôi, và tôi bắt đầu nhận ra rằng sự tức giận thực sự không phải là một sự thôi thúc đơn giản, mà là một loại giận dữBiểu hiện của nỗi đau, chúng ta cần tìm ra nguồn gốc của nỗi đau và ôm lấy nó bằng tình yêu và sự thấu hiểu, quá trình này khiến tôi nhận ra trái tim mình mong manh như thế nào, nhưng mạnh mẽ như thế nào, miễn là tôi sẵn sàng lắng nghe tiếng nói bên trong mình, tôi sẵn sàng hiểu bản thân, tôi sẵn sàng đối mặt với sự dễ bị tổn thương của mình, tôi sẵn sàng tìm cách giải quyết vấn đề, tôi có thể tìm ra con đường cứu rỗi của riêng mìnhsoi kèo dortmund vs hoffenheim. Nỗi buồn – Mặt khác của sân hận: Khi nói về sự tức giận, chúng ta thường bỏ qua nỗi buồn đi kèm với nó, bởi vì sân hận thường giống như một rào cản cản trở tầm nhìn của chúng ta để chúng ta không thể nhìn thấy nỗi buồn đằng sau nó, nhưng tôi muốn nói rằng buồn bã cũng là mặt khác của sự tức giận, nó cũng là một phản ứng cảm xúc quan trọng trong lòng chúng ta. Chúng ta có thể cảm thấy buồn khi thất vọng hoặc lạc lõng, đây là phản ứng cảm xúc bình thường, tuy nhiên, chúng ta cần học cách đối mặt với nó, không chạy trốn, như tôi đã trải qua, sau khi sự bùng nổ của sự tức giận theo sau là nỗi buồn sâu sắc, nó khiến tôi cảm thấy dễ bị tổn thương và bất lực bên trong, nhưng tôi cũng bắt đầu nhận ra rằng buồn bã là một cơ chế thanh lọc, nó có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng bên trong và cho phép chúng ta đối mặt với cảm xúc của mình một cách chân thực hơn, trong quá trình tôi học cách chấp nhận cảm xúc của mình, dù đó là tức giận hay buồn bã, tôi sẵn sàng đối mặt với chúng, trải nghiệm chúng, hiểu ý nghĩa thực sự đằng sau chúng, để tôi có thể thực sự hiểu và chấp nhận bản thânBây giờ chúng ta đã học được tầm quan trọng của sự tức giận và buồn bã, làm thế nào chúng ta nên thoát khỏi con đường tự cứu chuộc này? Trước hết, chúng ta cần phải đối mặt với cảm xúc của mình, cho dù đó là tức giận hay buồn bã hay bất kỳ cảm xúc nào khác, đó là phản ứng bên trong thực sự của chúng ta, chúng ta cần tôn trọng và chấp nhận chúng, thứ hai, chúng ta cần học cách lắng nghe tiếng nói bên trong, trải nghiệm và hiểu được những nhu cầu thực sự đằng sau cảm xúc của mình, chỉ khi chúng ta thực sự hiểu được nhu cầu của bản thân, chúng ta mới có thể tìm ra giải pháp thực sự, và cuối cùng, chúng ta cần có can đảm để đối mặt với cảm xúc của mình và tìm cách điều chỉnh cảm xúc của mình, chẳng hạn như thông qua tâm sự, viết lách, Tập thể dục và các cách khác để trút bỏ cảm xúc, hoặc thông qua thiền định, bài tập thở và các cách khác để làm dịu trái tim, đây là những cách tốt để giúp chúng ta thoát khỏi tình trạng khó khăn về mặt cảm xúc, trên con đường tự cứu chuộc này, chúng ta cần kiên trì tiến về phía trước, chúng ta cần tin rằng chúng ta có khả năng thoát khỏi tình trạng khó khăn, tìm thấy hạnh phúc và giá trị của riêng mình, Trong quá trình này, chúng ta học cách đối mặt với cảm xúc của mình, học cách hiểu bản thân và học cách tìm ra con đường cứu rỗi bản thân, đây là một quá trình dài và khó khăn, nhưng miễn là chúng ta sẵn sàng đối mặt, sẵn sàng tìm kiếm, sẵn sàng theo đuổi, chúng ta có thể tìm thấy hạnh phúc và giá trị của chính mình, chúng ta hãy tiến xa hơn và tiến xa hơn trên hành trình tự cứu chuộc này, và hướng tới một tương lai tốt đẹp hơn!